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读<<早起魔法>>

第一章作者用了三节分别解释三个问题:

  • 什么是早起?
  • 早起的好处?
  • 怎么样才能早起?

第二章作者主要围绕着他的金字塔,进行阐述

  1. 要制定宏伟目标(要有人生规划/长期目标)
  2. 建立季度体系(用90天而不是365天作为规划的周期,定期回顾,选择重点目标,建立笔记和日程)
  3. 固有习惯(通过培养固有习惯协助自己实现目标,比如早起,比如运动)
  4. 理想惯例(建立仪式感,建立理想一周安排)
  5. 高效能策略(合并日程记录工具,文档管理工具和笔记工具,确保专注时间,实现零平衡,即收件箱清零,项目清单清零,桌面和工作区域整洁)
  6. 追踪进度(日,周,月,季度,年度反思,设定一个问责联系人)
  7. 成为达人(站立工作,听音乐工作等)

第三章 作者说明了怎么实践金字塔,把一个大的目标拆成一个一个小目标放在每天。

总体来说,可实施性还是很高的.人总是有惰性的,同时喜欢先做简单的事情.